Czas przeziębień. Prychają w pracy, w tramwaju, w sklepie. Łatwo złapać infekcję. Producenci leków co rusz oferują nam nowe środki na przeziębienie i grypę, gdy tymczasem my zapominamy o sprawdzonych sposobach naszych babć.
Często są to sposoby skuteczniejsze, bo oparte na doświadczeniach wielu pokoleń. Pamiętajmy również, iż witaminy w postaci naturalnej są lepiej przyswajane i – co nie do przecenienia – w odróżnieniu od środków syntetycznych, nie podrażniają wątroby.
Mleko z masłem, miodem i czosnkiem, to chyba jeden z bardziej popularnych sposobów. Dla tych, co zapomnieli jak się taki napój przyrządza, przypominamy: należy w szklance ciepłego mleka – ważne, żeby go nie zagotować – rozpuścić łyżeczkę naturalnego miodu (najlepiej z lipy), masła i ząbek wyciśniętego czosnku. Tak przyrządzoną miksturę najlepiej jest spożyć wieczorem, przed snem, gdyż ma ona także właściwości napotne. Sugerujemy jednak, żeby ze względu na dość dużą zawartość czosnku, następnego dnia wygrzać się w łóżku albo nie planować ważnych spotkań. Niektóre nestorki rodu zalecają jedzenie na noc kilku ząbków czosnku. I o ile jest to skuteczna metoda, to niestety gorzej z zapachem – możemy skutecznie uprzykrzyć naszym kolegom z biura wspólną pracę.
Bardzo dobrym sposobem na kaszel jest syrop z cebuli i cukru. Wystarczy pokroić w drobną kostkę dwie duże cebule, wrzucić je do słoika i zasypać dwiema czubatymi łyżkami stołowymi cukru. Słoik zamknąć i odstawić na kilka godzin, aż cebula puści sok. Przecedzić przez gazę i pić 2–3 razy dziennie po jednej łyżeczce. Analogicznie można przygotować sok z buraków, wystarczy cebulę zastąpić właśnie tym warzywem.
Spotkać się także można i z innymi naturalnymi metodami. Zamiast syropu od kaszlu, możemy posiłkować się szklanką soku grejpfrutowego z łyżką miodu. Dość rozpowszechnioną już w Polsce metodą na przeziębienie jest utarty imbir z łyżką miodu, zalany ciepłą wodą. Niektórzy dodają do tego specyfiku świeży sok z cytryny. Na suchy kaszel zaś bardzo dobre są migdały. Siedem orzechów należy na noc namoczyć w wodzie, po czym usunąć z nich skórkę i utrzeć na miazgę, dodać do niej po 20 gramów masła i cukru. Dobrze wymieszać i przyjmować tak przygotowaną pastę rano i wieczorem. Na ciężki, suchy kaszel doskonały jest też anyż. Regularnie pita herbata z tego zioła przynosi choremu ulgę i rozprasza śluz.
Powinniśmy także pamiętać o regularnym wietrzeniu pomieszczeń chorego, a także o tym, by chorobę porządnie wyleżeć. Pamiętajmy, że w przypadku choroby dobrze jest zrobić sobie 3–4 dni wolnego, które ustrzegą nas przed dalszym rozwojem infekcji i wspomogą proces zdrowienia.