Twoja Gazeta

Wraz z pierwszym dzwonkiem, Gdynia oraz Stowarzyszenie „Jestem Ważny” rozpoczyna autorski projekt realizacji zadań w zakresie przeciwdziałania skutkom nadwagi i otyłości u dzieci „Jestem Ważny – Dbam o Siebie”.

Głównym celem przeprowadzenia projektu jest zmiana zachowań żywieniowych wśród gdyńskich trzecioklasistów i zachęcenie dzieci do zwiększania aktywności fizycznej oraz wykształcenie świadomości właściwych zachowań żywieniowych w ich rodzicach i opiekunach.

Według danych (Konferencja „Zdrowy Pomorzanin”) aż 16 proc. dzieci na Pomorzu ma zdiagnozowaną nadwagę lub otyłość.

Piramida Zdrowego Żywienia
– Występowanie otyłości w wieku rozwojowym dotyka problematyki sprawności fizycznej, pogarszającej się wydolności krążeniowo-oddechowej czy podniesienia innych czynników ryzyka chorób cywilizacyjnych. Nadwaga i otyłość u dzieci ma również inne oblicze: psychospołeczne. Dziecko, które już boryka się z konsekwencjami nadmiernej masy ciała, instynktownie zaczyna unikać konfrontacji z rówieśnikami, przestaje brać udział w zajęciach wychowania fizycznego, odsuwa się na dalszy plan, tracąc prawidłowe relacje z najbliższymi, co w konsekwencji może w skrajnych przypadkach doprowadzić do depresji. Z takiego kręgu ciężko jest dziecku wyjść samemu – tłumaczy Agnieszka Danielewicz ze Stowarzyszenia „Jestem Ważny”.

Przeprowadzona w ramach projektu lekcja edukacyjno-animacyjna „Piramida Zdrowego Wyboru”, to nowoczesna forma przekazu dydaktycznego opierająca się o percepcję i zmysły młodych uczniów. Celem lekcji jest przekazanie wiedzy czym jest zdrowie, jakie składniki odżywcze dają nam energię, które wpływają na dobrą pamięć oraz dlaczego woda jest potrzebna do życia. Podczas lekcji dzieci dowiadują się o znaczeniu każdego z posiłków i poznają ryzyko związane z podejmowaniem niewłaściwych decyzji wobec zdrowia. Ujęcie zdrowia jako dobrostan psychofizyczny zwraca też uwagę na aspekt sprawności fizycznej i tolerancji wobec innych - te zagadnienia też poruszane będą na zajęciach.

Spotkania z dietetykami
Narzędziem przekazu jest duży model piramidy zdrowego wyboru oraz pomoce dydaktyczne wspomagające wyobraźnię słuchaczy. Podczas zajęć dzieci będą miały również niepowtarzalną okazję stworzyć swoje własne zdrowe musli i nadać im nazwę. Komponenty do przygotowania śniadaniowego musli to: płatki owsiane, orzechy, pestki dyni, słonecznika i suszone morele. Dzieci otrzymają również materiały utrwalające zdobytą wiedzę, opracowane przez dietetyków i specjalistów z zakresu odżywiania dzieci i młodzieży z Instytutu Żywienia i Żywności oraz Stowarzyszenia „Jestem Ważny”.

Po zakończonych zajęciach dzieci otrzymają dyplomy z Piramidą Zdrowego Żywienia, do zawieszenia w kuchni w celu codziennego utrwalania zdobytej wiedzy.

– Dla rodziców i opiekunów zostały przygotowane spotkania z dietetykiem w sześciu wybranych szkołach podstawowych. Godzinny wykład „Jak uczeń jadać powinien” obejmie problematykę związaną ze sposobami modyfikacji codziennych posiłków, dostosowując je do stylu życia rodziny. Wykład ma za zadanie zwrócić rodzicom i opiekunom dzieci uwagę na wpływ sposobu odżywiania na potencjał zdrowotny dziecka. Podczas wykładu rodzice dowiedzą się o normach i zaleceniach żywieniowych właściwych dla wieku rozwojowego dziewięciolatków. Przedstawione zostaną dobre praktyki i sprawdzone sposoby na niechęć dzieci do mniej znanych, zdrowych produktów – dodaje Monika Szmuc, prezes stowarzyszenia i koordynator projektu.

Terminy warsztatów dla rodziców będzie można znaleźć na stronie stowarzyszenia
www.jestemwazny.pl.
Akcja „Jestem Ważny – Dbam o Siebie” zostanie przeprowadzona od pierwszej połowy września do końca grudnia przez gdyńskie Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia „Jestem Ważny”. Obejmie swoim zasięgiem ponad 3000 dzieci oraz około 5000 dorosłych.

Propagowanie zdrowego stylu życia
Celem statutowym stowarzyszenia „Jestem Ważny” jest inicjowanie, wspieranie i pomoc w działaniach na rzecz ochrony i promocji zdrowia i propagowania zdrowego stylu życia, w szczególności wśród dzieci i młodzieży oraz upowszechnianie wiedzy poprzez edukację i wychowanie z zakresu zasad prawidłowego odżywiania.
Założyciele Stowarzyszenia na co dzień współpracują z pomorskimi ośrodkami realizującymi projekty promocji zdrowia.

Inspirowanie otoczenia do trwałych zmian, wzbudzanie w dzieciach entuzjazmu do zdrowego odżywiania i edukowanie młodego społeczeństwa, w jakich obszarach mogą wpływać na stan swojego zdrowia, to główne zadanie promocji zdrowia w zakresie odżywiania.

Zapraszamy wszystkie dzieci do aktywnego udziału w zajęciach, a rodziców i opiekunów w przygotowanych dla nich wykładach. Do zobaczenia.

Działania zostały sfinansowane przez Gminę Miasta Gdynia w ramach zadania publicznego Ochrona i Promocja Zdrowia.