Twoja Gazeta

Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza wszystkich, bez względu na wiek i kondycję, na aktywne piątki przy pomniku „Rybki” na Bulwarze Nadmorskim w Gdyni. Pierwsze spotkanie odbędzie się w piątek (2 grudnia). Początek – godz. 19.00.

W programie:

- trening siłowy – Piotr Kot (zajęcia ogólnorozwojowe z elementami siłowymi);

- trening fitness – Kamila Trybek (zajęcia ogólnorozwojowe z elementami tańca);

- trening stretching – Seweryn Sroka (relaksujące rozciąganie zmniejszające napięcie mięśniowe).



Wstęp wolny.

Zajęcia w ramach projektu „Aktywny piątek” to alternatywa dla piątków imprezowych – kosztownych i często… niezdrowych. Odbywać się będą co dwa tygodnie. Ćwiczenia poprowadzą instruktorzy z różnych dziedzin sportu: kulturystyki, fitness, sztuk walki, stretchingu. Treningi, poprawiające kondycję fizyczną, uzupełnią ciekawostki dotyczące właściwego odżywiania i zdrowego trybu życia.